EL COLÁGENO Y LAS UÑAS

El pelo, la piel y las uñas también están compuestos en su mayor parte por Colágeno. Contribuye a lucir una piel sana, aporta elasticidad al cabello y dureza a las uñas.

Comiendo pescado, pollo, quínoa, algas, naranja o zanahoria, son algunos alimentos que puede ayudar a formar colágeno. La dieta es fundamental para fomentar la producción de colágeno, ya que, al ser una proteína formada por muchos aminoácidos, podemos recibir estos nutrientes a través de la alimentación. 

Las propiedades del colágeno son numerosas y destacan principalmente las siguientes:

  • Aporta tensión y firmeza a la piel reduciendo flacidez y también las arrugas.
  • Su refuerzo en la estructura de la piel favorece la rápida cicatrización de heridas y daños en los tejidos.
  • Garantiza unos huesos fuertes con menor riesgo de fracturarse.
  • Reduce el dolor y la inflamación en articulaciones.
  • Mayor tono muscular y recuperación más rápida tras una actividad física a una intensidad media-alta.

Actualmente existe una opción de colágeno hidrolizado, en el cual esta proteína es sometida a hidrólisis enzimáticaque permite hacerla mas digerible, capaz de atravesar la barrera intestinal y por vía sangre para llegar a los tejidos para nutrirlos y estimular la labor de las células del organismo responsables de sintetizar el colágeno.

COLÁGENO = Uñas y cabello fuertes, piel reluciente.

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